I prodotti di bellezza che la Dott.ssa Barbara Sturm utilizza fino all'ultima goccia

La dottoressa Barbara Sturm ha iniziato la sua carriera in medicina. "Il filo conduttore che attraversa tutta la mia carriera medica è la lotta all'infiammazione", afferma Sturm. Il suo viaggio è iniziato dopo la laurea presso l'Università Heinrich Heine in Germania con una specializzazione in medicina e sport. Ha continuato a lavorare nel campo dell'ortopedia antietà concentrandosi sui trattamenti antinfiammatori prima di dedicarsi alla cura della pelle. Ha iniziato a ricevere clienti per acido ialuronico iniettabile e Botox nei primi anni e subito dopo è diventata un'innovatrice nel settore della cura della pelle; eseguendo il primo trattamento viso al plasma sanguigno e inventando la prima crema a base di plasma sanguigno rilasciata dai medici, che divenne virale. "Da lì, i miei pazienti mi hanno chiesto di creare un intero regime di cura della pelle e alla fine è nata la mia linea antinfiammatoria." Da allora, ha accumulato fan di culto e clienti famosi, come Oprah, Angela Bassett e Issa Rae, e molti altri, per una buona ragione.

Più recentemente, Sturm ha ampliato la sua linea di prodotti per la cura della pelle trasformandola in un marchio lifestyle con prodotti per la cura dei capelli, integratori e tè. E quando non spinge oltre i limiti nel mondo della bellezza, trova il tempo per le sue pratiche, dalla lettura serale al Pilates. “La nostra salute è il nostro bene più prezioso. Uno stile di vita antinfiammatorio è per me la chiave e la migliore forma di cura di sé per raggiungere un benessere ottimale”, afferma Sturm. “Uno dei miei detti preferiti è 'Un grammo di prevenzione vale un chilo di cura'. È molto importante prevenire qualsiasi problema prima che si verifichi”.

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5:45 – Mi sveglio presto prima che tutti gli altri si sveglino e preferibilmente all'alba. Adoro poter guardare la natura, che sia l'oceano o le montagne. Trascorro un po' di tempo a pensare e sognare cose e a raccogliere energie per la giornata. Inizio la mia giornata utilizzando Apa Beauty del famoso dentista Dr. Michael Apa, in particolare il dentifricio e lo spazzolino. L'Apa Pink è ottimo per le gengive, mentre il White Rinse rinfresca l'alito.

6:00 – Prendo il caffè mattutino mentre faccio una maschera per il viso.

6:30 – Cercherò sempre di inserirmi in un allenamento veloce. Adoro fare Pilates, in particolare la piattaforma Pilates by Bryony. Altre volte faccio allenamenti anche mentre sono in chiamata.

19:30 – Ho la mia ricetta del Bircher Muesli che preparo la sera prima per me e mia figlia di 8 anni, Pepper. Lo mangerò con un po' di frutta fresca e un solo latte macchiato.

8:15 – Preferisco che la mia routine di cura della pelle sia semplice. Due o tre volte alla settimana prima della doccia, utilizzo per qualche minuto la spazzola per il corpo su braccia e gambe per rimuovere la pelle morta e stimolare il metabolismo, la circolazione sanguigna e il flusso linfatico del corpo. Due volte a settimana utilizzerò lo scrub viso o il detergente enzimatico sotto la doccia, su viso e corpo. Il resto del tempo uso il mio Body Wash.

8:45 – Applico il tonico riequilibrante subito dopo la doccia, poi il siero ialuronico, il siero alla niacinamide e la crema viso antietà.

9:00 – Non mi trucco quasi mai, ma quando lo faccio, mi piace usare gli ombretti Anastasia Beverly Hills o le tinte per palpebre Jillian Dempsey.

9:05 – Per la mia fragranza quotidiana, adoro usare Bal D'Afrique di Byredo per le sue note come la calendula africana e il bergamotto.

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8:00 – La sera accendo una candela di Byredo e utilizzo i miei prodotti per la cura della pelle. Mi piace andare a letto prima delle 22:00 e mi assicuro sempre che la mia stanza sia buia, silenziosa e priva di dispositivi. I dispositivi digitali possono attivare il cortisolo, l’ormone “lotta o fuga”, che ti tiene sveglio prima di andare a dormire o durante la notte. Cerco di avere una visione della vita di tipo buddista; Mi piace mantenere uno spirito felice e non preoccuparmi del passato e del futuro: è importante vivere nel presente. Ho sempre a portata di mano un libro del filosofo indiano J. Krishnamurti intitolato Freedom From the Known. Lo prenderò e inizierò a leggere ovunque: mi aiuta a tenere i piedi per terra. Prenderò anche i miei integratori Good Night, che sono ricchi di principi attivi che aiutano a favorire un sonno notturno più riposante.